Good Morning Smoothie _ Energetic Smoothie

Tra le novità proposte da Delizie & Confidenze, c’è la rubrica dedicata alla frutta e verdura da bere.

Dopo avervi parlato dei benefici di queste bevande, voglio con oggi iniziare a proporvi una serie di concentrati di salute, che ci aiuteranno a prepararci alle imminenti festività natalizie, aiutandoci (appunto) a ritrovare e/o mantenere la forma fisica, a depurare il nostro organismo. E la cosa più importante è iniziare bene la mattina, come ormai tutti ben sappiamo!

Inizio quindi proprio da lui, da questo delizioso smoothie particolarmente indicato per la colazione, perché oltre a fornire una buona carica energetica grazie alle prugne, i semi di lino, ed i semi di canapa utilizzati per la preparazione, costituisce un buon rimedio contro la costipazione.

Le caratteristiche principali dei semi di canapa Ecopassion utilizzati, sono l’abbondante ricchezza di proteine vegetali e di tutti gli aminoacidi essenziali. Il Superfood ideale per iniziare al meglio la giornata, ma ideali anche per ogni piatto!

E la colazione è pronta!

Lo sapevi che:

I semi oleosi della canapa si possono considerare un ottimo integratore di acidi grassi essenziali, omega 6 e omega 3 e di grassi insaturi. Inoltre sono un’ottima fonte di acido gamma-linoleico, che contribuisce non solo all’equilibrio ormonale.

I semi di canapa Ecopassion sono ricchi di fibre alimentari e sono anche una buona fonte di sali minerali e vitamine:calcio, magnesio, zolfo, rame, potassio, fosforo, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina D, vitamina E.

I nutrienti contenuti nei semi di canapa favoriscono il buono stato di salute cardiovascolare, abbassano i livelli di colesterolo LDL, la pressione arteriosa e rinforzano il sistema immunitario. Hanno un effetto antinfiammatorio, volentieri usati anche da sportivi e bambini.

I semi di canapa vengono consigliati anche nella cosmetica: aiutano a mantenere la pelle idratata e a prevenire irritazioni. Inoltre rafforzano unghie e capelli.

L’uso dei semi è molto vario e arrichiscono ogni tipo di piatto: dall’insalata a verdura cotta, inserendogli negli impasti di pizza e pane, sulla pasta, nello yogurt e lascia tutta la libertà alla Vostra fantasia!

Dalla macinatura dei semi essiccati si ottiene una farina che è adatta alla preparazione di biscotti, dolci e anche pasta. In più, nelle ricette vegane è comune l’uso dell’Hemp-Fu: un alimento del tutto analogo al tofu ottenuto dalla canapa invece che dalla soia.